今日小满注意防热祛湿 多饮温水多吃蔬果清热泻火

      今晚网讯 （记者 胡智伟）今天是二十四节气中的“小满”，市天文学会理事赵之珩、天津中医二附院治未病专家田麒介绍，“小满”节气意味着夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，迎来了夏收、夏种、夏管的三夏大忙时期。此外，小满过后，天气渐热，要注意防“热”祛“湿”。
      小满是农历二十四节气中的第八个节气，其含义是从此时开始，北方的大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但还没有成熟，开镰收获还需等一段时间，所以叫小满。民谚说：“大落大满、小落小满。”“落”是下雨的意思，雨水愈丰沛，将来愈是大丰收。
      小满后气温虽然明显升高，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨过后气温下降更明显，因此要注意适时增加衣服。尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。随着气温不断升高，一些人往往喜爱用冷饮消暑，但吃冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人更要注意。
      小满之后注意防热祛湿。要多饮水，且以温开水为好，有条件的话，还可以煮些绿豆汤、薏米粥喝。要多吃新鲜蔬菜水果，如水芹、萝卜、西红柿、西瓜、香蕉等，这些果蔬都有清热泻火的作用，还可以补充人体所需的维生素。