媒体提醒天津热心参与献血市民 需注意七大事项

　　今晚网讯（记者韩燕玲 通讯员刘茜）滨海新区危险品仓库发生爆炸，近日不少热心市民都踊跃参与献血，其中不乏一些初次献血者。本市血液中心副主任医师李文和提示：参与献血的市民，应该掌握一些献血前后的注意事项。

　　在参与献血前，首先，为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天要吃一些清淡饮食，不吃油腻食物是为了防止血液浑浊和血液中的脂肪含量过高。

　　其次，按照规定，12小时内饮酒的人不能参加献血。

　　第三，献血前一天确保充足睡眠，不宜做剧烈运动。一方面饮酒和休息不好会使血液中的转氨酶（转氨酶反映肝脏的功能）升高；另一方面，这些情况下献血的人极有可能产生献血反应。

　　第四，献血前不要服药，如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

　　最后，最好洗一次澡或洗净双臂。

　　献血结束后，要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。另外，补充营养不要过量，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但不要进食过量。

　　最后，提醒市民献血时别忘记携带本人有效证件。