频繁拉票等行为令人生厌 变味朋友圈 当心被“绑架”

　　最近，江苏常熟两女子因为5元微信红包大打出手，其中一人抢到红包后退群，引起对方不满，两人上演一出闹剧。临近春节，索要红包、各种活动求投票、微商行为也让原本交流感情的朋友圈变了味道。国家二级心理咨询师谭婷婷提醒市民，关注朋友圈应适度，有时候碍于情面去迎合他人，小心被微信朋友圈“绑架”。

　　朋友圈哪些行为让人吐槽

　　“你给我发个微信红包，我会把红包截图发到朋友圈，并说明你是谁，我们什么关系，我对你有什么看法。”一些读者反映，年底节日多，经常会收到朋友发过来这样的信息，不给不合适，给多给少也是难题。给多了不是出于自愿，给少了让对方感觉关系疏远，影响友谊。总之，这个红包给的很别扭。

　　还有读者无奈自己经常被朋友拉进一个群里，因年底各种活动多，在群里收到的拉票链接也越来越多，不投票在朋友面前说不过去，碍于情面只能先关注微信号投票，然后再取消关注。对于对方来说，这是友情的体现，可是对于投票者来说，是鸡肋般地存在。

　　容易引发人际关系焦虑

　　谭婷婷称，社会心理学上存在一种公共感染，即本身有负能量的人，也能给别人带来负能量。朋友圈每天被一些强人所难的行为所充斥，不看对方朋友圈怕影响友情，被动接受、迎合难免又会影响自己的心情。经常陷入两难境地，或经常被这种情绪所左右，易被朋友圈“绑架”，也容易产生人际关系焦虑症，有损身心健康。

　　关注微信要适度

　　随着微信“朋友圈”越来越受人们青睐，很多人都会把它作为人际交往的首选工具。但是千万不可过度依赖，不可过度沉溺于这种虚拟的社交，否则会影响日常生活中的人际交往，导致现实人际交往和沟通的不顺畅。建议首先要减少关注时间，不要时刻拿着手机看，在不影响工作的情况下，给自己固定看微信的时间，形成良好习惯。其次，把用微信发给朋友的问候或点赞，改成打电话告诉对方你的关心，以此更能增进友情。最后，尽量降低把自己实时动态发到朋友圈的频率，这样就不会惦记着谁点赞谁评论了什么，也可以减轻对微信的依赖，自然不受其“绑架”。（记者狄慧）