97岁赵凤珍：生活规律

　　家住河北区王串场屏花里的赵凤珍今年97岁，精神矍铄，日常生活完全自理。老人说，她的长寿之道就是性格开朗、生活规律、对新鲜事物充满好奇心。
　　老人说，她每天早上6：30起床，先做一套“保健操”：双手搓脸、揉耳；然后拍打双上肢，经胸腹部一直拍打到双下肢，力道均匀柔和；而后揉搓双脚。用冷水洗漱后，早上7时准时吃早点。8时看电视新闻，然后喂鱼、浇花、喂小狗、打扫卫生、摆扑克牌玩接龙游戏。中午12时吃午饭，以素食为主，餐后有汤。下午1时至4时午睡，起来后陪小狗玩。傍晚5：30吃晚饭，随后看新闻联播等节目。晚上8时之前上床休息，睡前要喝一杯白开水。
　　老人自小没上过学，却对新鲜事物充满好奇心，自学识字，现在甚至可以独立操作电脑。另外，子女孝顺，家庭和睦也是老人长寿的重要原因。