腰椎间盘突出低龄化 保护腰一定“早动手”

　　如今患有腰椎间盘突出症的人越来越多，且年龄日益走低。记者从天津医院获悉，如今年龄在13岁-18岁的青少年学生，门诊比例越来越高。

　　该院脊柱外科二病区主任苗军介绍说，年轻患者越来越多，与青少年的不适当运动有关。对于20岁以下的患者来说，这个年龄段的人椎间盘尚未开始退变，但腰椎在轻度负荷并快速旋转时，间盘纤维环最易造成破坏，因此外伤是青少年患腰椎间盘突出症的主要原因。

　　苗军主任说，外伤并不是孩子们患上此病的唯一原因。随着生活水平提高，孩子的青春期提前，女孩子在11岁-14岁、男孩子在12岁-15岁时快速长高，使得软骨板骨化迅速，而椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，胶原蛋白含量较少，同时孩子们的椎间盘柔韧性不足，腰部肌肉力量也明显不足，于是在突然外力作用下，很容易发生椎间盘突出。

　　此外，办公族也是腰椎间盘突出症患者的主力军。白领们平时工作忙，缺乏必要的运动锻炼，导致腰背部肌肉菲薄，对脊柱的保护力减弱，稍有用力不当就可能发生腰椎错位、椎间盘破坏。特别是长期伏案的人群，往往很长时间维持同一姿势，更容易发生腰部肌肉劳损，进一步增加了腰椎的压力。

　　临床上，腰椎间盘突出症的治疗是比较困难的，所以预防比治疗更重要，建议大家从小养成正确的姿势习惯和运动习惯，防止脊柱侧弯、增强腰背部肌肉力量，避免椎间盘病变的发生。在椎间盘病变初起、损伤轻微时及时干预，可防止病情严重化。（张昭）