评论：减压与增压

　　 天津北方网讯： 最近有本书，火得不行。从各大电商到实体书店，不是“销量第一”就是“暂时售罄”。微信朋友圈、微博分享也同样是转发无数，红透半边天。至于“火”起来的原因之一，就是传说能为忙碌的都市人“减压”。

　　其实这是一本黑白印刷的填色书，每页都需要读者用彩色铅笔按照自己的想法涂上颜色。由于书中图案大都精细繁复，涂色时需要非常认真仔细，所以涂色的过程也就成为让人静下心、忘却烦恼和压力的过程。但笔者体验涂色的时候却发现，为了让画面更漂亮，涂色这件事无形中变得越来越辛苦，本来为了“减压”才做的事，却又形成了新的压力，以至于“减压”变成了“增压”！

　　经过静静地思考，笔者有了新的感悟：所谓的压力其实很多都来源于我们自身。有时候刻意追求的东西，仔细想来其实并不是最重要的，为了这些，给自己平添困扰和烦恼，是一件多么不值得的事情。生活充满着希望，充满着各种值得去发现、去欣赏的美，而对于太多物质的、虚荣的东西，我们应学会“做减法”，别要求的太多，适度地放下，这才是简单又有效的“减压”啊！身心轻松了，才会有更充沛的精力，更敏锐的思维，去创造更多的美好事物，而不至于被困在自己的“迷局”之中，透不过气来。