面对二手烟要敢于说不 敢怒不敢言危害心理健康

      今晚网讯 （记者 高小妹 通讯员 杨蕊）众所周知，二手烟对身体健康有危害。吸二手烟的人不仅会影响身体健康，而且还承受了不小的心理压力。本市四中心医院精神科主任刘志东介绍，烟草含有的尼古丁具有神经毒性，可刺激大脑神经细胞，长期吸二手烟，可能造成神经反应的灵敏度和精确度下降，损伤大脑感知力。
      对于被动吸二手烟的人，特别是与吸烟者处在同一个封闭的场所、或位于吸烟者顺风处的人，他们吸入烟雾中有害物质浓度并不比吸烟者低。时间长了，可能导致一些精神症状，轻者表现出失眠、疲乏、烦躁、焦虑等，重者可能出现幻觉、错觉、妄想、意识丧失等严重的精神症状。
      除此之外，很多不吸烟的人对烟草有一种本能的厌恶情绪，甚至不能忍受烟草的味道。如果身边烟雾缭绕，他们会产生反感、抵触等负面情绪，还会担心因为吸入二手烟影响健康，感到焦虑或恐惧。特别是在公共场所，很多人对吸烟者敢怒不敢言，虽然生理和心理上都不能接受，但却压抑自己的情绪，经常在这样的场所中工作或生活，会慢慢积累抑郁等负面情绪，危害心理健康。
      如果身边有人吸烟，可以向他明确表达意见，也可选择回避，暂时离开吸烟的环境。如果是熟人或家人经常抽烟，可与他们深入沟通，帮助他们戒除烟草，这样既可保护他们的健康，也可消除因吸烟带给大家的不良情绪。