幼儿每晚睡前都会哭闹 习惯培养好孩子不"闹觉"

      今晚网讯 读者郭女士：我家宝宝今年2岁，现在每天晚上入睡前都必须让我抱着，稍微不顺心，他就会又哭又闹，令我和丈夫头痛不已。请问有什么好办法可以让宝宝顺利入睡吗？

      “有事您言语”专栏记者：本市幼儿教育专家王丽丽介绍，幼龄儿童睡觉前哭闹，家长要找准原因，对“症”调整。

      0至6个月

      0至6个月的孩子容易出现“白天睡觉，晚上大闹”的情况。遇此情况，家里应该通过环境创设，尽早让宝宝树立起白天和黑夜的概念。白天宝宝睡觉时，家长没必要轻手轻脚，也用不着把窗帘拉得严严实实，把房间搞得太暗。反之，夜里就应该保持黑夜的环境，即使要喂奶，也尽量不要开灯。

      6个月至3岁

      这个阶段的宝宝容易出现必须由大人哄着才能入睡的情况，比如一定要家长抱着睡，否则就一直大哭。这种情况属于“睡眠启动依赖”，按天津俗语叫“闹觉”，遇此情况，家长注意不要让孩子睡得过早，要等他想睡的时候再让他睡；另一方面，不要一闹就抱，可以尝试让孩子在床上哭闹一会儿后自己安静下来，久而久之，孩子就会养成自己安静入睡的好习惯。孩子半夜醒来，家长不用过分紧张，一有动静就抱起来，这样只会让宝宝对家长形成依赖。

      家长可在每晚相同的时间段内给宝宝洗个热水澡，洗完后，给宝宝喝些水或奶，把他放在小床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。睡觉前一定不要让宝宝玩得太“疯”，不然宝宝在晚上也会想着玩，不想睡觉。即使费力气哄着了，宝宝也会睡得不踏实。每天睡觉前，家长可以给宝宝念念儿歌，让孩子听听舒缓的音乐，感觉宝宝有些困的时候，赶快哄睡，这样孩子入睡也比较快。此外，可以让宝宝选择一个自己喜欢的玩具，让他们抱着玩具睡觉，也有助于快速入眠。 记者 胡智伟