老人就寝分床勿分房 避免干扰有照应

      今晚网讯 （记者 解金钊）时下，不少老年夫妻分床睡觉，虽然提高了睡眠质量，但遇到突发疾病等情况，无法互相照应。本市养老服务业专家孙华提示，分房而睡应注意安全，并要重视情感交流，避免感情变淡。
      由于失眠、打呼噜、生病等情况，不少老年夫妻为避免相互干扰，会分床睡，以提高睡眠质量。有的老人分处两间屋子，一旦一方突发疾病或者不舒服，无法及时告知另一方，可能会延误病情。双方可在床头安装电铃或放置手摇铃等可以呼叫的器具，以便出现紧急情况时能够呼应。在床头也可分别放好对方常用的急救药品，并张贴一些应急电话号码，以备不时之需。
      老年夫妻分床睡时间久了，相互沟通变少，感情容易变淡。日常要加强感情交流，睡前可以聊会儿天再各自就寝。早晨醒来后，夫妻二人可以一起做做饭，出去锻炼身体，增进感情。