夏季炎热摒弃“老例儿” 产妇伏天坐月子三注意

　　夏季炎热应摒弃一些“老例儿”
　　产妇伏天坐月子三注意
　　 今晚网讯 （见习记者 庄媛 ）有媒体报道，近日，上海一名产妇生完孩子后，其家人相信产妇应该“捂月子”，产妇在不开空调的房间内休息，并盖着棉被，结果导致中暑身亡。此事引起市民的关注。本市中心妇产科医院产科专家孙桢提示，夏季炎热，产妇坐月子比较难熬，但期间应摒弃一些“老例儿”，伏天坐月子做到三注意：可以开空调，温度要控制；适量补盐分，但要清淡些；保证个人清洁，防止伤口感染。
　　·可以开空调 温度要控制
　　对于坐月子，老一辈有不少自己的观点，认为产后不能着凉，不可以开空调，还要整天用被子捂着。其实这并不科学，很容易造成产后脱水和中暑。正确的方法是，空调的风不要直吹产妇即可。如果有条件，可以用另一个屋子的空调带动产妇所在屋子。夏天天气闷热，一直开着空调也不可以，要保证屋内上下午各通一次风，每次30分钟。需要注意的是，开空调的温度不可过低，如果屋内感觉有些凉意就不行了。空调的温度应控制在26℃左右，让产妇体感处在一个微燥的状态，即稍微活动一下就可以出些汗的状态。
　　·适量补盐分 但要清淡些
　　产妇在哺乳期本身就容易燥热，伏天坐月子就更容易出汗，要摒除一个旧的观念，就是产后不能吃盐。饮食上要清淡，不能太咸，但是盐分也要适当补充。如果盐分摄入不足，容易出现低钠中毒，也是很危险的。对于产妇来说，不要贪凉，西瓜、苦瓜等寒凉水果和蔬菜可以摄入，但不要直接从冰箱内拿出来即食。
　　·保证个人清洁 防止伤口感染
　　老一辈的观点认为在月子期间产妇不可洗澡洗头，担心着凉，这种做法也是不科学的。在夏季天气炎热，产妇出汗比多，不注意个人清洁，不但不卫生，剖腹产的还会引起刀口感染，影响自己和孩子的健康。产妇的起居生活和正常人没有什么太大区别，只是在细节上稍加注意就好。对于顺产的产妇而言，产后一周左右就可以进行沐浴，而剖腹产的产妇，沐浴的时间大概在产后两周左右，之前可以用温水擦拭身体，在进行沐浴的时候要注意保护刀口，将刀口处包好防止沾水，等沐浴结束完后再打开晾干，防止感染。