专家提醒，顺应节气变化养护身体

　　新华社哈尔滨３月２日电（记者闫睿） 进入３月，我国部分地区春暖花开，草长莺飞。健康专家表示，春天是万物生发的季节，保护身体健康应当顺应节气，不可情绪冲动。

　　从往年情况看，开春以后会形成一个来访咨询的小高峰。黑龙江省曲伟杰心理学校健康专家曲伟杰说，人在春天能够焕发生机，主要还在于冬季“闭藏”身体使其得到充分养护，反之容易出现萎靡不振、力不从心，表现为易怒、情绪不稳定，进而伤肝气、肝血。

　　专家表示，生命是万物一体，随着季节变化，身体也会变化。若冬季蓄积能量不足，则春季易生怒；春季不养生，身体在夏天容易因虚寒而出现病变。所以应顺应节气，保持生活的向上动力和热情。

　　据分析，人的身体、心理发育应当与天地万物时令同步，才可谓顺其自然。“宁可第二天早起一会儿，也别前一天晚睡。”曲伟杰说。

　　专家建议，进入春季，早起后可迈着大步在庭院中走动，及时排解体内之气；此季节忌穿紧身衣裤，女士头发也不要梳得太紧；饮食上多吃绿色蔬菜，也可在着装上突出富有活力的新鲜色彩，怡养心情。（完）