欧米伽-3脂肪酸或有助预防精神疾病

　　本周英国《自然·通讯》期刊12日公开的一项神经科学研究显示，对于罹患精神分裂症风险较高的年轻人来说，用欧米伽-3（Omega-3）多不饱和脂肪酸进行12周的干预，可以长期有效地降低其发病风险，并具有降低发展为其他精神类疾病风险的效果。

　　精神分裂症通常在青春期或者成年早期表现出来，大多数受影响的人会逐渐发展出多种显著的临床信号和症状。已经建立的称为“超高危险性”的诊断标准，可以用来判断哪些年轻人更有可能罹患精神疾病。过往研究显示，缺少欧米伽-3和欧米伽-6（Omega-6）多不饱和脂肪酸，与好几种精神疾病的发展都相关。尤其是欧米伽-3多不饱和脂肪酸对健康有很多益处，已有多个试验显示补充这种成分可以缓解精神疾病的症状。

　　澳大利亚墨尔本大学保罗·艾明格和他的研究团队在2010年报告称，在13岁到25岁的实验人群的饮食中补充欧米伽-3多不饱和脂肪酸，可以在一年内阻止一种精神疾病的首次发病。现在，他们再次报告，近6年的跟踪研究表明，这项干预手段在当初81个被试者当中的71个人身上具有长期有效性。他们发现，服用过欧米伽-3脂肪酸的41人中，有4人出现了精神分裂症，发病率为9.8%，而安慰剂组的发病率是40%，即40个人中有16个人发病。此外，安慰剂组的精神分裂症的发病速度和其他精神疾病的发病率，总体也更高。

　　研究人员表示，尽管研究结果令人欣喜，但由于样本规模不够大，还不能进行分组分析，因而还需要进一步研究，以找到多不饱和脂肪酸补充剂可能改善精神健康的机制。