跳舞写书法读报听京剧 105岁王金城：动中求静

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　　 天津北方网讯： 家住西青区杨柳青镇青云里的王金城老人，今年已经105岁。他生活很有规律，不吸烟不喝酒，喜欢跳交际舞和写书法，动静结合，这些都是老人长寿的秘诀。

　　记者来到老人家里时，老人正在看报纸，脸上露出慈祥的笑容。老人特别爱干净，出门前总是要拾掇一番，平时小件的衣服都是自己洗。老人的生活非常有规律，定点吃饭、睡觉，不挑食，但偏爱吃肉，尤其是肥肉、肘子。每天4：30起床，然后自己穿衣服、洗漱、叠被子。6：30准时吃早点，老人爱吃煎饼果子，每次吃一套两个鸡蛋的。11：30吃午饭，17：30吃晚饭，每餐都是粗粮细粮搭配。吃完晚饭看电视新闻联播、焦点访谈，20：00老人就睡了。老人每天坚持读报，还听京剧。

　　老人住在4楼，只要天气好，老人便自己走下楼，由家人陪着到户外遛弯儿。老人平时喜欢跳交际舞，挺拔的身姿、有节奏的舞步，一点儿都看不出这是一位百岁老人在跳舞。老人告诉记者，他这是借着别人的青春和活力，愉悦自己心情，老得慢一点儿。

　　老人还爱好书法，把自己的情感都融在一点、一钩、一撇、一捺中。他觉得写书法是动中求静，这是一种很好的养生方式。