百岁人瑞分享长寿秘诀：家庭和睦 凡事想得开

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　　 天津北方网讯： 家住西青区西营门街前元村的孟兆华老人，今年100岁高龄，她家是五世同堂的大家庭。老人长寿的秘诀很简单，即家庭和睦，心宽体健，凡事想得开，乐观开朗。

　　孟兆华老人共有七个子女，现在孟兆华老人跟二儿子杨玉成生活在一起。为了让老人的饮食起居尽量科学健康，杨大爷为母亲专门摸索出一套自创的营养食谱。除了正常的一日三餐，老人的食谱中还有研磨成粉的坚果，像花生、核桃、松仁、葵花子等，还有用晒干的糖姜片同红糖、蜂蜜一起熬制的姜羮，这些东西每天都由杨大爷亲手加工配制而成。孟奶奶笑着说，这是儿子给做的营养“小灶”，好吃着哩。而家里人吃水果时，杨大爷也会先给母亲榨好一杯果汁。

　　在家人的悉心照顾下，马上就要步入101岁的孟奶奶虽年事已高，精神头儿却很好，眼不花，还能做针线活儿，纫针穿线都不用戴眼镜，兴致来了还会在布面上绣花。此外，老人现在还能自己动手和面、揉面、切面，着实让人称赞不已。孟兆华老人总说，人的一生，凡事想得开，才能笑口常开。