家长帮孩子减压 舒适的氛围有助度过备考冲刺期

      今晚网讯 （记者 胡智伟）高考日益临近，考生家长们也已进入全面备考阶段。新华中学特长级部主任赵焱提醒，考生家长要保持良好的心态，尽量创建一个宽松、舒适的家庭氛围，帮助孩子顺利度过高考冲刺期。

      在这段时间，考生家长可以关心子女的学业，但不要在家里营造紧张的备考气氛，以免给孩子造成不必要的压力。对于一些平常心理素质比较过硬的孩子，家长没有必要事事过问，要相信孩子会按学校老师的要求完成各项备考。而对于一些心理比较脆弱的孩子，家长要密切关注他们的情绪变化，可以利用晚饭后或接孩子下晚自习的时间和孩子一起散散步、沟通交流一下。沟通交流时，家长要尽量扮演“倾听者”的角色，少说多听，不要居高临下地用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂等粗暴方式，那样只能加深彼此的隔阂。孩子不愿意说话时，家长最好不多问，等孩子情绪好的时候再沟通。不要“过度关心”，以防刺激孩子，形成躁动不安的情绪。     

      家长平时要多发掘孩子的优点，通过赞美和肯定增强孩子的自信心，切忌拿别人家的孩子跟自己家的孩子做比较。现阶段，也不要和孩子聊高考之后的事，比如报考什么学校、考好了就出去旅游等。家长可以利用空闲时间陪孩子到户外走走，让自己也放松下来，同时将这种正能量传递给孩子。考前这段时期，家长要做好后勤服务，比如想办法让孩子睡得好一些。饮食方面，为孩子准备一些他们平常爱吃的、清淡有营养的饮食。