热心市民踊跃参与献血 专家提示：献血后恢复注意

      今晚网讯 （记者 韩燕玲 通讯员 刘茜）天津港“8·12”瑞海公司危险品仓库特别重大火灾爆炸事故发生后，不少热心市民都踊跃参与献血，其中不乏一些初次献血者。市血液中心副主任医师李文和向市民介绍献血过程中的有关注意事项。
      李文和介绍，在参与献血前，首先，为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天要吃一些清淡食物，不吃油腻食物是为了防止血液浑浊和血液中的脂肪含量过高。其次，按照规定，12小时内饮酒的人不能参加献血。第三，献血前一天确保充足睡眠，不宜做剧烈运动。一方面饮酒和休息不好会使血液中的转氨酶（反映肝脏的功能）升高；另一方面，这些情况下献血的人极有可能产生献血反应。第四，献血前不要服药，如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。第五，最好洗一次澡或洗净双臂。
      献血结束后，要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。另外，补充营养不要过量，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但不要进食过量。