2015年体能康复训练培训班圆满结束
近日，2015年体能康复训练培训班在天津体育学院的大力支持下，圆满完成了培训课程。意大利排球体能训练和康复训练专家Giantpaolo与心率变异监控专家Paolo受邀对我市各训练基地教练员、队医、科研人员以及部分体育学院的教师、研究生共50多人进行了4天的培训。
本次培训采取上午理论讲授和下午实践演示相结合的方式进行。在上午的理论课中，两位专家分别就高水平运动员体能评估手段于方法、大周期及多赛制下的体能训练计划设计、肩关节伤病康复训练方案设计与方法、膝关节伤病康复训练方案设计与方法、心率变异在训练监控中的应用及案例分析和电刺激技术在体能训练、康复训练中的应用等几个专题进行了深入浅出的讲解。
在训练实践环节，Gianpaolo通过分组循环训练法着重安排了下肢力量、爆发力和膝关节稳定性的力量练习。尤其是针对伤病较多的排球队员采取了在下肢无痛角度下进行轻负荷、多次数（30次）、静力与动力相结合，并进一步向爆发跳跃转化的力量训练方法，方法新颖，原理清晰，目标明确。课间，还专门抽取了部分队员进行了肌肉电刺激训练演示以及青年女排下肢爆发力测试。肌肉电刺激训练是伤病康复训练尤其是术后康复早期的重要训练手段，对于预防伤后肌肉力量下降、肌肉萎缩具有重要实践意义。通过对青年女排队员的下肢爆发力测试，准确界定了不同队员爆发力训练的适宜负荷，并进行了训练方法、方案设计，受到教练员的充分认可。
本次邀请国外专家来津进行专门培训是天津体育科技备战全运会的首次尝试，也是自2006年我国引入美国体能训练体系和物理治疗体系培训以来，在一般体能训练培训逐步普及的大背景下，首次结合专项需求，邀请国际相关领域专家进行的有针对性的培训。通过本次培训，进一步掌握了当前国际高水平运动训练中伤病预防、体能训练和科学监控有机结合的发展方向，启发了思维，促进了我市与意大利排球、击剑等高水平运动项目的交流。
