“性感沙嗓”其实是种病 专家讲解误区

　　随着生活节奏加快，社交日益频繁以及环境污染持续加重，身患嗓音疾病的人越来越多了，不过面对这种高发病，太多人却毫无概念，更意识不到需要积极治疗。10月28日-30日，全国嗓音医学论坛在津召开，专家表示，大家对嗓音疾病存在很多认识误区。

　　性感沙嗓其实是病

　　此次论坛由天津医科大学第二医院承办，多位知名专家出席，大会还开设了嗓音诊疗培训学习班，为与会人员提供更为直观的学习平台。

　　大会主席、享受国务院特殊津贴专家、天津医大二院耳鼻咽喉头颈外科主任黄永望教授介绍：“我们每天都要说话，但嗓音的产生却是需要多个动力系统共同协作才能完成的复杂过程：呼吸系统通过呼气产生气流，促使声带振动发出声音，再经过胸、咽、口、鼻等共鸣腔的增强作用，最后形成具有特定音质和音色、能够被理解的语言。以上任何一方面出现异常，都会引发嗓音障碍与疾病。”

　　临床上，不仅声带小结、声带息肉、急慢性喉炎等都属嗓音疾病，心理源性失音、发音困难等也是嗓音疾病的一部分。特别是，生活中不少人滥用、误用嗓音，存在发音创伤，甚至认为“沙嗓”更为性感有魅力，其实这都属于疾病范畴，应该及早治疗。

　　孩子也是高发人群

　　嗓音障碍的表现，包括嘶哑、发音费力、发音困难、发音疲劳、气息音、失音、失语、鼻音、口吃等。黄永望教授说，临床上，嗓音障碍的高发人群主要是教师、接线员、播音员、推销员、歌唱人员等职业用嗓者和长期吸烟者，但孩子也是嗓音疾病的高发人群，这一点家长一定要高度重视。如果孩子经常大喊大叫或大哭大笑，抑或发声方式不对，长此以往，极易导致声带小结，由此建议家长应该多关注孩子的嗓音发育情况，指导孩子正确发音。

　　保护嗓子得这么办

　　对于嗓音疾病的预防，很多人认为“省着用嗓”就可以了，黄永望教授指出，除了“省着用嗓”，还有五件事对于嗓音保健也很重要。

　　一是积极锻炼身体，增强抵抗力。健康的体魄，肺活量大，肌肉的弹性好，对发声有利无弊。二是避免发声器官受凉、感冒、咳嗽及接触其他有害因素。感冒、咳嗽后，声带充血水肿，发声时声门闭合不全导致声嘶。三是保持良好的生活饮食习惯，营养要丰富，不宜过咸或过甜，烟酒既刺激呼吸道又易使之干燥，应尽量避免。四是要用正确的发音方式，尽量避免、减少嗓音滥用和误用。常见的嗓音滥用和误用包括大喊大叫，大哭大笑；在嘈杂环境里讲话；咳嗽和过度清嗓；过多讲话和唱歌，尤其是在上呼吸道感染时；过高和过低地唱歌；用挤喉咙的方式增加响度；用不恰当的音调长时间说话；说话过分响以及大声喊口号等。最后一点则是注意自我调节放松，避免精神压力过重，以防发生功能性发声障碍。

　　黄永望教授最后提醒，一旦发现声音异常或自觉发音困难，应立即就医检查，早诊断、早治疗，切忌用病理性嗓音应付，导致病情延误而继续发展。（张昭）