科学戒烟，减轻“戒断综合征”

01.06.2015 13:42

随着国家对控烟力度的加大，北京、上海、深圳、郑州等地区纷纷出台“禁烟令”。北京将于6月1日正式实施的《北京市控制吸烟条令》，被称为“史上最严禁烟令”。为了配合国家控烟行动，近日，贝罗尼（中国）生物科技有限公司推出以“关爱人类生命健康关心人类生存环境”为主题的大型控烟万人体验公益活动。活动主办方将向全国有20—30年烟龄的吸烟人群，免费赠送他们的戒烟新产品。
对于戒烟问题，该公司董事长张博清认为，通过一个循序渐进的过程，最大限度减轻“戒断综合征”的不适反应才能更好地戒除烟瘾。
为什么戒烟者要逐步减轻“戒断综合征”呢？
实际上，香烟中的尼古丁被认为是最容易让人上瘾的毒品。据相关数据统计：0.5毫克的尼古丁就会使人上瘾，而一支香烟中的尼古丁含量远远超过0.5毫克。尼古丁在进入人体后，会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉。吸烟者长期处在刺激与振奋的情况下，一旦停止尼古丁的摄入就会出现精神不振、萎靡无力、全身软弱、甚至打哈欠、流眼泪等“戒断综合征”症状。
烟草燃烧产生的烟雾会刺激口腔、鼻子和肺，最初吸烟时大部分人都会觉得很难受。但吸了几次以后，就能体会到吸烟带来的身心愉悦。吸烟者大脑内很快就会形成一种正反馈，驱使吸烟者再次吸烟以再次获得吸烟带来的快感。
经过更多次吸烟以后，大脑对烟草（主要是烟草中的尼古丁）的刺激慢慢地变得不敏感，抽相同量的烟已经不能获取先前一样的舒服感。这时吸烟者会自动加大剂量去找回以前经历过的舒服感。这个过程又叫“吸烟脱敏期”或“耐受期”。
吸烟者在脱敏期会不断加大烟量和吸烟次数，进一步强化大脑对吸烟的依赖。如果突然戒烟，当尼古丁在体内被代谢完毕以后，吸烟者身体会出现异常不适，这些痛楚，会让吸烟者不由自主地去寻找烟草，以期消除身体的种种不适。

本文来源: 科学技术委员会

01.06.2015 13:42

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