“全运惠民·科学健身大讲堂”银河广场开讲--轮滑，玩转速度与激情

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由市体育局和今晚报社联合主办的“全运惠民·科学健身大讲堂”在银河广场举行了一场别开生面的轮滑专题讲座。来自天津市河西区米高轮滑俱乐部的两位国家级教练员以专业的视角为轮滑爱好者和初学者就轮滑专业姿势和安全防护等方面进行了分析和讲解。

银河广场是津门轮滑爱好者的聚集地之一，下至五六岁的孩子，上到六七十岁的老人，都参与其中。参加健身大讲堂的听众多数是轮滑俱乐部中刚上小学的孩子，他们的装备全副武装，运动起来相当专业。

自由式轮滑高级教练张龙告诉记者，在进行轮滑之前必须先把防护措施做好，首先要选择安全广阔的场地，不要在人多的车道上和带有水坑、油渍和沙土的路面上进行。此外，包括头盔、护膝、护肘、护手都要佩戴，这是保证安全的基本。张龙讲到，轮滑主要分为自由式轮滑、花式轮滑、速度轮滑和轮滑球等。人们日常进行最多的就是前两项。“大家在做花式轮滑的时候一定要把双臂张开，腰部挺直，双脚同时发力。不论是正滑还是倒滑都是如此，倒滑时眼睛要看着后方。”轮滑是一项全身都能得到锻炼的运动，尤其摆臂、蹬腿的过程，对于大腿和小腿肌肉是很好的锻炼。相比自由式、花式轮滑，速度轮滑就需要更强的专业性。“速滑是一项竞技类的比赛项目。对姿势的要求更严格，它要求人半蹲，鼻子、膝盖、脚尖三点一线。这跟冰上速滑非常相近，就是个别动作不同。”速度轮滑高级教练郑磊给大家讲道。速滑需要更多的脚踝力量，因此两位教练都不建议上年纪的人群进行。