健康睡眠 远离慢病

          2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

          今年3月21日是第17个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的主题为“健康睡眠 远离慢病”，旨在让更多的社会人群拥有健康的前提是拥有一个健康的睡眠。3月19日下午，由天津市安定医院（天津市精神卫生中心）主办的2017年世界睡眠日义诊及公益讲座活动在学术报告厅举办，副院长徐广明、纪委书记钟艳颖参加并讲话。此次讲座旨在普及睡眠疾病的相关知识，增强广大睡眠疾病患者的防病意识，讲解一些常见睡眠障碍的临床表现及治疗策略，为广大睡眠疾病患者提供专业上的帮助，受益人群达200余人。

          活动当天，睡眠门诊的医生免费为有睡眠障碍的市民提供了义诊服务，院内工作人员向广大参与市民发放了睡眠知识手册及精美纪念品，组织参观了康复医学科、睡眠医学科、心理门诊、儿童青少年心理门诊、经颅磁刺激治疗室、门诊等院内机构，广泛受到大家的认可和好评。同时，活动还吸引了《天津日报》、《城市快报》、《每日新报》、《中老年时报》及天津电台、都市报道、天津新闻等十余家媒体前来报导，引起社会的普遍关注。

          为了让广大市民更好地了解睡眠的重要性，科学普及健康睡眠知识和理念，3月10日起，市安定医院多位医生率先走进北京师范大学天津附属中学和天津市地税局稽查局开展睡眠知识讲座，并参与天津新闻广播电台公仆走进直播间栏目录制，此外，院内工作人员还利用休息时间共同拍摄了睡眠知识宣传片——健康睡眠 远离慢病，进一步提升公众健康睡眠意识和水平。     
          专家提醒：为了不让睡眠问题成为您的困扰，建议严重持续失眠者要及时到精神专科医院睡眠门诊查明原因，及时接受专业医生的帮助。